水の健康効果について

水の健康効果

水には、医学的根拠に基づいた治癒力があることがわかり始めているそうです。

 

たとえば、有毒物質を解毒する効果や毒性を薄める効果、興奮やストレスを軽減する鎮静効果、眠れない時に眠 気を誘う催眠効果、寝起きに特に有効とされる興奮を促す効果などです。

 

藤田先生の「ミネラルウォーターの処方箋」にはもう少し詳しく書かれていて、

 

・食中毒など、体に合わないものを食べてしまった時は水をたくさん飲むことで嘔吐が促され応急処置として有効

 

・眠れない時に水を一杯飲めば、脳に集中している血液を腹部へと分散させることができ、結果、眠りにつきやす くなる。

 

・寝起きの時に水を一杯飲んでも休眠状態の胃腸を刺激し体へ刺激を与えることができる(眠気がとれる)。

 

など、医学的見地からみた水の効能がわかります。

 

確かにほかにも水を飲むことで体内の老廃物を排泄できますし、体温調節として汗をかくのも水があればこそです 。

 

逆にいえば、それだけ私たちの体にとって重要な働きをしている水だからこそ、こだわることで思わぬ健康効果を 得ることができるともいえるのです。


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